Muffin alle mandorle vegani e integrali
Muffin alle mandorle vegani e integrali

Ho fatto i muffin alle mandorle vegani e integrali Bimby (che potete fare anche in modo classico), un poโ€™ per provare e un poโ€™ perchรฉ da tanto non faccio una ricetta vegan. Ero scettica sul risultato soffice, sia perchรฉ la farina integrale non ha questa caratteristica, sia perchรฉ mancano le uova. Ad ogni modo, il muffin risulta tendenzialmente umido e morbido al palato (soffice รจ una parolona). Un buon compromesso per chi vuole un dolce vegano. Mi sono ispirata ad una ricetta di Vegolosi.

Come si fanno i muffin alle mandorle vegani e integrali Bimby

Per fare i muffin alle mandorle vegani e integrali Bimby o classici, vi occorrono circa 10 minuti e tutti gli ingredienti. Fate distinzione tra mandorle tostate e mandorle pelate. Se non le avete giร  tostate, potete sempre prepararle da soli. Io il dolce lโ€™ho preparato con Bimby, ma vi indico anche il procedimento tradizionale. Occorrente da cucina:

  1. Bimby o macina caffรจ
  2. Ciotola
  3. 8/10 stampini da muffin

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Muffin alle mandorle vegani e integrali

  • Dosi per 8 muffin
  • Tempi: prep: 10 min; cottura 20 min
  • Pronto in... 30 minuti

Ingredienti

  • 160 gr di farina integrale 00
  • 65 gr di farina di mandorle (o mandorle)
  • 90 gr di zucchero di canna
  • 60 gr di granella di mandorle tostate (o mandorle tostate)
  • 190 gr di latte di mandorle o riso
  • 50 gr di olio di semi di girasole
  • ยฝ bustina di lievito istantaneo
  • 2 pizzichi di cannella
  • 1 pizzico di sale

Note & Consigli

Si conservano per un paio di giorni in una campana di vetro o avvolti nellโ€™alluminio.

Procedimento

  • Preriscaldate il forno a 180ยฐ C (statico).
  • CON BIMBY:
  1. Tritate le mandorle tostate (se non sono giร  in granella) 3 sec/ Vel 6. Mettete da parte.Muffin alle mandorle vegani e integrali 1
  2. Inserite nel boccale zucchero e mandorle (o farina di mandorle) e polverizzate 10 sec/ Vel 10.
  3. Aggiungete tutti gli altri ingredienti tranne il LIEVITO e mescolate 30 sec/ Vel 5.
  4. Per ultimi mettete granella e lievito e mescolate altri 15 sec/ Vel 4.Muffin alle mandorle vegani e integrali 2
  • TRADIZIONALE:
  1. Se non avete la granella di mandorle tostate, tritate velocemente con un macina caffรจ, e ottenete un risultato grossolano.
  2. In una ciotola mettete farina integrale, farina di mandorle, zucchero di canna, lievito, cannella e sale.
  3. Mescolate il tutto con un cucchiaio di legno, per poi aggiungere il latte di mandorle e lโ€™olio pian piano. Per ultima, incorporate la granella di mandorle.
  • Versate il contenuto negli stampini da muffin ( i miei sono in silicone e non richiedono pirottini di carta) fino a tre quarti.Muffin alle mandorle vegani e integrali 3
  • Decorate la superficie con una mandorla e infornate per 18/20 minuti.Muffin alle mandorle vegani e integrali 4
  • Sfornate e lasciate intiepidire i vostri muffin alle mandorle vegani e integrali.Muffin alle mandorle vegani e integrali 5
  • Buon assaggio.Muffin alle mandorle vegani e integrali 6

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